【アロマテラピー】深い呼吸で自律神経を整える

呼吸を整え、自律神経を整える。
香りは深い呼吸を促すサポートをします。

毎日の暮らしの中で感じる小さなストレス、少しの緊張感は必要でも必要以上の緊張は、心身のさまざまな不調につながります。

緊張を和らげるセルフケア『深呼吸』をサポートする、深く呼吸をしたくなる香りをご紹介します。

【TREE SLOW】

シトラスウッディの香りは自然と深呼吸を促し自律神経を整えます。

気持ちのザワつきや余計な思考を削ぎ落とし、まっすぐと自分自身と向き合い、今に集中していきます。

【CLEAR BREATH】

澄み切った清涼感のある香りが思考をクリアにします。

PHYBOAブレンド精油で唯一ミント系を使用。

免疫調整に優れたユーカリやティートゥリーがスーッと心地よく心と体のバランスを整えます。

■How to

精油の使い方は色々ありますが、とっても手軽な使い方をご紹介。

アロマストーンやティッシュに一滴垂らし、ご自身の近くに置く。

お仕事の時はデスクの上に。

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ヨガタイムにおすすめ！

私はヨガをするときにヨガマットの近くに置いています。

拡散力は弱いけれど、私だけに香る。パーソナルな香り方が心地よいです。

ヨガやマインドフルネス瞑想とアロマの相性が良いと言われているのは「今」という共通点があるから。

精油を香ってい瞬間は「今」に集中しています。

過去でもない未来でもない「今」

そして、香ることで自然と深い呼吸を促します。

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■商品紹介

TREE SLOW

【100％天然のブレンドエッセンシャルオイル】

深い森にたたずむような静かで穏やかな香り。

日々の忙しさやストレス、余計な思考が削ぎ落とされ自分自身が浄化されていく感覚へ。

自然と深呼吸したくなるシトラスウッディの香りが、気づけば忘れがちな「ゆとり」の時間をもたらします。

CLEAR BREATH

「100％天然のブレンドエッセンシャルオイル」

季節の変わり目、花粉症の時期に感じる不快感のケアをサポートする

澄み切った清涼感のあるハーバルミントの香り

思考をクリアにし、日々の忙しさをリセットする透明でキレのある香りは

自分らしくある為の心のブラッシュアップをサポートします。

AROMA STONE SET

【オイルを垂らすアロマディフューザー】

火や電気を使わず、オイルを垂らすだけで手軽に香りを楽しめます。

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#ヨガ#アロマ